Tendinopatías

La tendinopatía es la alteración dolorosa de un tendón por sobrecarga o uso repetido, más que por un proceso inflamatorio puntual como sugiere el término «tendinitis». Aparece con frecuencia en hombro, codo, rodilla o talón, y se manifiesta como dolor que empeora con la actividad y rigidez tras el reposo. Suele asociarse a gestos repetitivos, cambios bruscos de carga de entrenamiento o déficits de fuerza y flexibilidad. El tratamiento se basa en ejercicio terapéutico progresivo para fortalecer el tendón y en ajustar la carga de actividad, reservando la cirugía para los casos que no responden al tratamiento conservador.

Última actualización: 05/09/2026.

Las tendinopatías suelen originarse por sobrecarga repetida y comparten mecanismo con algunas lesiones musculares. La readaptación deportiva y la prevención de recaídas ayudan a evitar que se repitan.

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